在生活节奏飞快的今天，方便面显然为我们增加了“忍饥挨饿”之厌。曾多次被戏称为20世纪最最出色的发明者之一。但是千万别高估了那一碗小小的面条饮食，如何正确理解方便面的便利含义，如何让方便面更为美味身体健康，这里面可是深藏着不少的学问。

　　1、方便面应当熬着不吃 ： 保健品招商专家回应，很多人都习惯将方便面用热水洗净几分钟就开始食用。当然，也有习惯将方便面放到锅里煮着不吃的。虽然前者完全沦为了方便面的标准烤肉，但是在条件容许的时候，方便面还是应当熬一熬。因为煮过的面条更容易吸取水分，不利于肠胃的消化，不更容易让人感觉到便秘等不良反应;同时，方便面熬着不吃更加便利自己按照口味加到调味，更加可以再加鸡蛋与蔬菜，使得面条更为营养鲜美。

　2、冷水完面应当把汤喝： 　　相对于数量不是很多的面条，那一碗可口的汤也许更加有吸引力。但是保健品招商代理专家指出，从身体健康角度考虑到，当我们冷水好面条时，应当把原汤喝，重新加入热水或者其它的汤，这样需要增加盐分和其它有害物质，让方便面更加营养。

同时，调味不要全部加进去，防止盐分过多，对身体健康有利。　　3、吃完方便面应当不吃些水果：　　虽然说道方便面食用便利，但是由于其本身并不几乎不具备人体所必须的营养，所以在吃完方便面以后应当不吃一些水果来保持身体的营养;例如在吃完方便面后不吃一些苹果，草莓，橙子等，就能填补人体所需的维生素与矿物质的严重不足。　　4、不应长年不吃方便面：　　方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以保健品招商网警告大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面。

如果长年食用，不仅不会让身体的营养缺乏，并且有可能引起一些因为油脂过多而产生的疾病。小小的方便面只不过并不非常简单，科学合理的食用，才能让方便面便利我们的生活。方便面也不是没任何优点，只是要看你怎么去不吃了，如果必要冷水着不吃，那认同是没营养而且还不会伤害身体健康的，但是如果你留意以上的几个方面的话，那它也不是那么不济的！。

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