一、绿茶或可防治皮肤癌。保健品招商网研究指出，出外前喝杯绿茶可以减少紫外线对皮肤的损害，而绿茶含有的抗氧化剂也有防癌效果。二、下班空气污染老化皮肤。

国际著名刊物《皮肤病学研究杂志》的近期研究找到，交通尾气中所包括的碳粒子等危害颗粒，可使女性的皮肤斑点减少20%。三、幸福感是长寿的基础。

《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者(52岁—79岁)的调查找到，生活幸福感反感的人在未来5年丧生的几率不会上升35%。四、无脂食品并不那么身体健康。即便是节食的人也必须在饮食中加到脂肪，不过脂肪摄取的种类很关键，要做容许饱和状态脂肪、吃反式脂肪。

《英国营养杂志》的研究找到，含有单不饱和脂肪的食物可以助人节食，增加脂肪。五、多走路对付记忆力上升。每周3天，每天走路40分钟可以防治记忆力上升。

此外，运动还可以减少脑容量，而21%的老年痴呆症都和缺少运动有关。六、每天田径节食效果好。华盛顿大学圣路易斯医学院的研究指出，在不转变饮食的情况下，每天锻炼田径就可减轻体重。

研究指出，每天做到3—6次田径即能提高新陈代谢，使人体夜间消耗的热量减少8%。七、社交普遍缩短寿命。保健品招商网美国杨百翰大学研究找到，与生活习惯身体健康的人交朋友，寿命缩短的几率减少50%。研究人员称之为，社交氛围普遍、朋友生活习惯好的人，癌症生还亲率以及抵抗发烧的能力都会加倍。

八、7月份不要做手术。近期研究找到，7月份病人的手术死亡率减少10%。这个月一般是新的医生进修的月份，他们常常给病人开错药或者无法准确指导病人服药。九、新的疫苗歼灭“漏网”乳腺癌细胞。

华盛顿大学圣路易斯医学院于是以研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是防治乳腺癌，而是通过“追捕”逃亡过化疗的癌细胞，超过避免癌症发作的目的。十、他汀类药物不是心脏身体健康的必需品。他汀类药物可增加肝脏的胆固醇分泌量。

但英国一项针对2100名志愿者长达6年的调查表明，长时间血脂水平的人服用他汀类药物显然会对心脏起着维护起到。生活中的这些点你都注意到了吗?理解这些，为了身心健康，长寿百岁，您是不是要适当的调整一下呢。　　。

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